- 健康女人生理周期必修课
- 对自己身体外在的形态，及内在生理周期之变化具有基本认识的女性，要比那些不了解的妇女更能及早确认自己是否生病，或那里出了问题。这些妇女也能做好较周全的准备来为她们身体的照顾及维护做决定。每一位妇女都该为维护自己的健康负责，其中包括了持续规律的自我检查...
- 发表于：2008-04-14 16:19:18 点击：36 评论：0 查阅全文...
- 生理周期的养颜妙计
- 女性往往觉得自己的皮肤时好时坏。奥妙何在？原来与女性特有的月经周期有关。你要想天天美丽动人，就得遵循生理周期的规律来养颜护肤。 月经期月经来潮的2～3天，你可能感觉心情不好，皮肤趋于干燥，毛孔也变得粗大，这一切都是荷尔蒙分泌减少惹的祸。宜选择保湿度高且...
- 发表于：2008-04-14 16:18:51 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 生理期3式瑜珈减痛法
- 有时腰酸、有时腹痛、多多少少也是问题。 多年老友总是让我们有时欢喜有时忧。 瑜伽，促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经，让我们和老友两相情悦。 初学者保持3～5个呼吸，通过练习可逐渐延长时间，以舒适为准。可每日练习，经期根据身体状...
- 发表于：2008-04-14 16:18:25 点击：12 评论：0 查阅全文...
- 女性不能不知的生理用品
- 人的身体精密细致，生理周期更是女性成长过程特有的表现，令女人喜悦，却也带来一些烦恼。生理周期在女性的一生中占了二分之一的岁月，少说也有二三千个日日夜夜，根据中医的说法，经期是女性最虚弱的时候，若没有周全的保护措施，很可能使女性元气大伤，影响健康的身...
- 发表于：2008-04-14 16:18:03 点击：25 评论：0 查阅全文...
- 头发也有“生理问题”
- 一、头发的性能 充分了解头发特点，妥善进行修整保养头发是生命的物质，但却不象皮肤那样能经常引起人们的注意，反而往往被忽视。其实人的头发是非常微妙的，只有充分了解头发的性能，才能进行妥善的修整，使头发保持正常状态，不失其光艳。 1、头发的构造：毛表皮、毛...
- 发表于：2008-04-14 16:17:43 点击：15 评论：0 查阅全文...
- 给生理性浮肿减“肥”
- 给浮肿做个小诊断 浮肿常常是某些疾病的信号。心脏病、肝病、肾病、内分泌疾病及某些营养不良性疾病等，都可能出现浮肿症状，一般情况下应该到医院去就诊。但有些浮肿是一种生理反应，如果你遇到了下列浮肿的麻烦，不妨对照一下。 表现一：有些中年女性，早晨起床后，...
- 发表于：2008-04-14 16:17:19 点击：10 评论：0 查阅全文...
- 女性如何应付生理疼痛
- 身为女人，想要甩掉好朋友来访期间的种种不适，几乎是不可能的。况且与月经相处又是二三十年的事，难怪女性普遍将它视为痛苦指数最高、最难以忍受的毛病。其实，调整饮食并配合药物，经痛将不再那么令人痛不欲生。 经痛（Dysmenorrhea）指的是月经来临前或来潮时，下腹...
- 发表于：2008-04-14 16:16:58 点击：16 评论：0 查阅全文...
- 女性生理“顺畅”饮食法
- 女性生理不顺，可以靠饮食来调理。 月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。 若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。 所谓早来...
- 发表于：2008-04-14 16:16:41 点击：11 评论：0 查阅全文...